女性にとってダイエットは永遠のテーマだという人が多いようです。しかし過度な運動や食事の制限はストレスの元になり、無理をする期間が長くなればなるほど、体にも心にも無理が生じるので、リバウンドする可能性が高まります。痩せたいという希望を叶えるために努力をするはずが、自分を苦しめてしまう結果になるのです。今ダイエットしたい女性の注目を集めているのが、青いハーブティー「青の花茶」です。ハーブティーは体にいいとよく聞きますが、一体どれくらい続けたら効果があるのでしょうか。できるならストレスをためずにダイエットを成功させたいですね。
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青の花茶のダイエット効果は？
青の花茶はオリエンタルな見た目だけでなく、ダイエット効果もあるのが人気の理由です。では、どのようなダイエット効果を期待できるのでしょうか。
ダイエット効果１．間食をしなくなる
ダイエット中はカロリーの高い食べ物を制限するのが一般的です。甘いお菓子を一切食べないようにするのはダイエット成功への近道ですが、どうしてもストレスがたまります。特にお菓子が大好きな人にとっては辛いことですよね。我慢しなくてはいけないという抑制のストレスが強くたまると、人間は強い反動を起こします。それは我慢している時間が長ければ長いほど強い反動になってしまうので、暴飲暴食へ走り、リバウンドしてしまうのです。最悪ダイエット前よりも体重が増えてしまったという話はよく聞きます。青の花茶で期待できるダイエット効果は、甘いものを欲しくなくなり間食をしなくなるという効果です。青の花茶に含まれるハーブの一種・甜茶は、砂糖の約75倍から100倍の甘味があるため、甘いものを口にしたいという欲求を解消できます。青の花茶を飲むことで、甘いお菓子を食べたいという意識や間食したいという気持ちを軽減できるのです。さらに青の花茶はノンカロリーであるため、ダイエットの邪魔をすることはありません。甜茶の甘味成分は、体に蓄えられない特性があるので、ダイエット中には嬉しいですね。
ダイエット効果２．視覚による気持ちの鎮静
青の花茶は、バタフライピーというハーブが主原料です。バタフライピーの天然色素によって、オリエンタルブルーのハーブティーが出来上がります。青色は気持ちを落ち着かせる効果があり、ダイエット特有のイライラを緩和させる効果も。また青の花茶はレモンなどのクエン酸を加えると、青から紫へと色が変化します。視覚で楽しむことができる上に、リラックス効果を期待できるため、ダイエットを強くサポートしてくれるのです。この他にも、ダイエットのモヤモヤを緩和してくれるラフマ、高麗人参よりも多い70種類以上のサポニンを含有しているアマチャズルはリズムを正常に戻してくれます。またさまざまな健康成分を含むメグスリノキによって健康もサポートします。このように青の花茶には5種類のハーブが配合されていて、辛いダイエットをサポートしてくれるのです。
青の花茶でダイエットする方法とは？
青の花茶を使ってダイエットする方法は、とても簡単です。好きな時間に、1日1杯を目安に飲むだけです。薬ではないので決まった時間に飲む必要はありませんし、コールドでもホットでも楽しむことができます。食事量を減らしたり、激しい運動をする必要もなく、無理せずにダイエット成功へとサポートします。青の花茶自体に脂肪を燃焼する効果はありません。あくまでもダイエットをサポートする役割のハーブティーです。青の花茶を飲みながら、好きなだけご飯を食べ、お菓子を食べていたらダイエットにはならないので注意しましょう。
青の花茶はどのくらい続けたら効果が出る？
青の花茶を飲めばどのくらいで痩せるのか気になるところですが、結果が出るまでの期間には個人差があります。ダイエット食品などとは違い、青の花茶自体に痩せる成分が配合されているわけではありません。青の花茶はダイエットをサポートするハーブティーなのです。しかし青の花茶を試してみた人の多くは、1ヶ月目から効果を実感しています。例えば、青の花茶を飲むことで間食がなくなり、1ヶ月で4キロ落とした女性もいます。今まで甘いものが食べたくてお菓子を食べていた分を青の花茶に置き換えたり、1日1回でも青の花茶で甘いものを口にしていると糖分への欲求を抑えられるのです。自分の食生活を見直すきっかけとしてもいいですね。青の花茶は味にもこだわりがあり、渋みの原因であるタンニンが出にくい仕様になっているので、美味しく続けられるハーブティーです。パックを入れたままマイボトルで持ち運んでも渋くなりにくいので、仕事先や外出先でも青の花茶を楽しむことができます。ダイエットを成功させるためには、無理をせずにストレスをためないこと、そしてノンカロリーの青の花茶の甘味に頼るということです。
青の花茶：まとめ
青の花茶はノンカロリーの自然の甘みで、間食やお菓子を食べたい欲求を解消できます。そしてバタフライピーの天然色素によるオリエンタルブルーで気持ちを落ち着かせる効果があります。そのためダイエットをサポートする心強い味方になってくれるのです。無理な食事制限や過度な運動も必要なく、好きなときに1日1杯を目安に飲むだけです。アイスやホット、ミルクや豆乳、オレンジジュースと混ぜるなど味も飽きずに続けられるのは嬉しいですね。青の花茶は1袋1ヶ月分なので、まずは1ヶ月からはじめてみてくださいね。
