ダイエット効果のある青いお茶として注目を集めているのが、青の花茶（バタフライピー）です。青いお茶というだけでも興味が湧きますが、どのような効果によって痩せられるのか、本当に痩せられるのか気になりますよね。青の花茶のクチコミサイトはたくさんありますが、良いコメントだけ集めたり、クチコミ数が少なかったりということがありますよね。
実際に試すためには青の花茶の本当の口コミや効果について広く知っておく必要があります。青の花茶をどのように飲めば効果的に痩せられるのか、クチコミから分かる情報を徹底検証していきます。
INDEX
公式サイトやSNS上のクチコミを検証
25歳女性のクチコミ
「ダイエットのために夕食の量を減らすと、寝る前にお腹が空くこともありました。青の花茶は甘くて満足感があり、リラックス効果もあります。カフェインゼロなので、寝る前も安心して飲めます。」
32歳女性のクチコミ
「青の花茶を飲み始めてから間食をしなくなりました。甘いものが欲しくなったときにこれを飲めばお菓子を食べなくて済みます。ストレスなく1ヶ月で4キロ減りました。」
28歳女性のクチコミ
「友達のSNSを見て青の花茶を飲み始めました。はじめは写真映えが気に入っていましたが、今ではダイエットのために飲んでいます。飲み始めて１か月も経っていませんが、１キロ減りました。すっきりした甘みで飲みやすくて気に入っています。これから夏に向けて短期集中でダイエットしたいと思います。」
36歳女性のクチコミ
「専業主婦なので家にいる時間が長く、どうしてもお菓子や間食がやめられませんでした。このままだと中年太りする一方だと危機感を覚え、間食予防として青の花茶を試してみました。ハーブティーが好きなので、青の花茶を飲むだけで気分が落ち着きます。今ではホットの青の花茶でゆったりするのがお気に入りです。」
26歳女性のクチコミ
「青の花茶をSNSで見て気になっていました。とってもきれいな色で、ダイエット効果もあると知りすぐに購入。1か月飲んでいますが、あまりダイエット効果は感じていません。もう少し続けてみようかな。」
30歳女性のクチコミ
「おなか周りに脂肪がつき、なかなかとれないので、青の花茶を飲み始めました。あまり効果はなく、やっぱりおなかの脂肪をとるには運動が必要かなと思います。」
悪いクチコミの痩せない・効果がない原因とは！？
クチコミを読んでいくと、間食と青の花茶を置き換えてダイエットに成功している女性が多いようです。逆に、「痩せない」「効果がない」という内容の悪いクチコミもありました。なぜ青の花茶（バタフライピー）を飲んでも効果がないのかという点について解説していきます。
継続的に飲んでいない
青の花茶（バタフライピー）は好きなタイミングで飲むことができますが、効果を実感するためには毎日続けて飲むことが大切です。効果を実感できない理由は、たまに飲んでいたり、短期間で飲むのをやめてしまったりということが原因です。ノンカロリーの甘味成分を含む青の花茶と間食を置き換え、リラックス効果のあるハーブでダイエット特有のストレスを解消します。それによって痩せやすい習慣を身に着け、ダイエットに適した体質へと導きます。
飲み方が間違っている
青の花茶（バタフライピー）の目安は1日1杯、無理な食事制限はありません。ダイエットの大敵はストレスです。現代の女性は日々ストレスを感じていることはもちろんですが、ダイエットのための食事制限や無理な運動など様々なストレスを感じています。青の花茶は無理な食事制限をする必要はありませんが、間食の代わりに青の花茶を飲むことを推奨しています。青の花茶を飲みつつ間食でカロリーを過剰摂取しているような間違った飲み方では痩せません。
運動をしていない
青の花茶には、アマチャズルというハーブがブレンドされています。アマチャズルとはカテキンと同様の健康効果をもつサポニンを70種類以上も含有し、その量は高麗人参よりも多いと言われています。血の巡りをサポートする効果があるため、運動を全くしていないよりも、適度に運動した方がダイエット効果を発揮します。青の花茶は特に運動が必要とはしていませんが、エスカレーターを使わずに階段を使うなど、運動を習慣にするとよりダイエット効果を感じやすくなります。
青の花茶（バタフライピー）で効果的に痩せる方法は？
青の花茶（バタフライピー）はノンカロリーのブレンド茶なので、たくさん飲んでも太ることはありません。また青の花茶（バタフライピー）に含まれている甜茶は、砂糖の75倍から100倍もの甘さがあるので、甘い食べ物を我慢しているダイエット中の欲求を満たしてくれます。甘味成分は体には蓄えられない特性があるので、ダイエット中も安心して飲むことができます。さらに青の花茶の主原料であるバタフライピーというハーブの天然色素によって、青の花茶はオリエンタルブルーのハーブティーです。
青色は気持ちを落ち着かせる効果があるため、ダイエット特有のイライラを緩和する効果も期待できます。青の花茶の正しい飲み方はありませんが、空腹を感じたときや甘いお菓子が食べたくなったときに飲むのがおすすめです。程よい甘味とオリエンタルブルーのリラックス効果で、カロリー摂取を防ぎ、ダイエット特有のイライラから解放されます。ショウガを混ぜてホットで飲んだり、豆乳やミルクと割ったり、いろいろな飲み方があるので、いろいろなアレンジで毎日飽きることなく継続できますよ。
まとめ
実際に青の花茶を飲んでいる人の多くが、ダイエット効果を実感しています。青の花茶で痩せるためには、間食と置き換えて飲むことがポイント。さらに適度な運動を行うとより脂肪燃焼を促進し、ダイエット成功へと導きます。青の花茶を毎日の習慣にすると痩せやすい生活リズムに変わるので、短期間でやめずに継続して飲むのがおすすめですよ。
