近年、様々なフルーツ青汁が登場しているので「どの青汁が良いのかわからない」と悩む女性は少なくありません。そこで、今回はフルーツ系青汁の成分を徹底比較し、その結果について紹介していきます。
INDEX
めっちゃたっぷりフルーツ青汁
まずは、じわじわと人気を集めている「めっちゃたっぷりフルーツ青汁」について。酵素や配合成分などについて紹介していきます。
使用されている酵素
めっちゃたっぷりフルーツ青汁で使用されている酵素は全部で149種類。実はフルーツ青汁系商品の中でもダントツで多い酵素となっています。この数字だけを見ると「すごい！」「ダイエット効果が高そう！」と感じてしまいますよね。しかし、これには落とし穴があります。実は「数が多ければ多いほど1種類の量が少なくなる」ということなのです。せっかく抜群の効果を誇る酵素を使用していても、他の酵素も使用するために、効果的なくその量を減らさなくてはいけません。「使用数」を魅力としてとらえるのであれば「めっちゃたっぷりフルーツ青汁」がお勧めですが、確かな効果を求めるのであれば酵素の数は多すぎないものが理想です。
配合されている効果的な成分
めっちゃたっぷりの代表的な成分として挙げられるのは「酵素」「食物繊維」「乳酸菌」です。おれも健康やダイエットには欠かせない成分ですが、やはり上記でも解説したように、数々の成分を配合してしまうことで、一つ一つの成分が薄くなりがち。しかし、豊富な成分を一度に摂取できることはメリットの一つでもあります。
ダイエット効果の高さ
基本的に、酵素をしっかりと含んでいるのでダイエット効果は高いといえます。ただ、主要成分の効果が薄くなりがちなので、「即効性」「確実なダイエット」を目指している女性には不向きな場合もあるので要注意。
フレッシュフルーツ青汁
SNSや口コミサイトで話題になっている「フレッシュフルーツ青汁」。この青汁商品はどんな成分、どんな特徴があるのでしょうか。
使用されている酵素
使用されている酵素は全部で112種類です。めちゃたっぷりフルーツ青汁と比較すると少なく感じますが、これでもやや多めの配合量で、やはりこれも一つ一つの成分の効果が薄れがち。酵素によるダイエット効果を求めるのであれば、もう少し配合量が少ない方がより効果的であるといわれています。
配合されている効果的な成分
フレッシュフルーツ青汁の代表的成分として、食物繊維である「明日葉」「クマザサ」「大麦若葉」などあ挙げられます。また、乳酸菌も配合されているので、食物繊維と乳酸菌のダブルの力で腸内環境を良好な状態へと導くことができるのです。腸の状態は基礎代謝にもつながるので、常に良好に保っておくことが理想なので、フレッシュフルーツ青汁はダイエットに効果的でしょう。
ダイエット効果の高さ
上記でも解説したように、豊富な食物繊維、乳酸菌、酵素が含まれていることからダイエット効果が高いことが分かります。しかし、まだまだネットには口コミや書き込みが少ないので実際のところのダイエット効果の詳しい内容はわかりません。チャレンジしてみたい！という女性はぜひ一度試してみてはいかがでしょうか。
すっきりフルーツ青汁
芸能人の多くが愛飲者であるとして話題を集めている「すっきりフルーツ青汁」。一体どんな特徴があるのでしょうか。
使用されている酵素
使用されている酵素は81種類です。上記2つに比べると非常に少ないのですが、一つ一つの酵素の力を発揮させるにはちょうどいい数でもあります。多くの酵素を詰め込まない分、効果が薄くなりにくく、それぞれの持つ効果を十分に発揮しやすいといった特徴があるのです。ダイエット、健康、美容それぞれの良い効果をもたらしてくれます。
配合されている効果的な成分
すっきりフルーツ青汁の代表的な成分といえるのは「アカシア」「グラーガム」「ザクロ」「ベータカロチン」など。ダイエット効果が高いのはもちろんのこと、同時に美容や健康の促進へとつながるのです。
ダイエット効果の高さ
すっきりフルーツ青汁のダイエット効果は、フルーツ系青汁の中でも非常に高いといわれています。そのため、成分量、使用成分ともにダイエットに適しているので、本気のダイエットを検討している女性にはすっきりフルーツ青汁がおすすめ。もちろん、フルーツ青汁系商品はどれもダイエット向けとして販売されているので、どれもダイエット効果が高い商品ですが、「どれにしたら良いのか選べない」という女性は、すっきりフルーツ青汁がおすすめです。
「フルーツ青汁」ダイエットのオススメ６選
美活女子部がオススメする６つを紹介しますので、「どれを選んだらいいのかわからない…」と悩む方は、「ダイエットしたい」「腸内環境を整えたい！」「ちょっと食べすぎた・飲みすぎた時の置き換えに利用する」「ファスティングダイエットしたい」など目的や成分をチェックして自分にあったものを選びましょう。
