いつもブラジャーを着用していると、ブラジャーを外した際に開放感を実感することってありますよね。実はノーブラには、バストアップ効果が期待できるのです。気になるノーブラのメリットとデメリットご紹介します。
バストアップに必要なこと
バストアップを目指すために大切なことが「乳腺の発達」と「脂肪の増加」です。バストの血流が阻害されてしまうと、バストアップが難しいばかりか、体調不良の原因になってしまうこともあります。
血流を阻害する大きな要因は「下着による締め付け」だけではなく、「ストレス」もあります。
そのため、バストアップを目指すのであれば、正しいブラジャーの着用だけではなくストレス解消も心がける必要があるのです。
ノーブラで生活をすると、下着による締め付けを防ぐことができるだけではなく、ストレス解消にも効果的なのです。
ノーブラのメリットとは
ノーブラのメリットはなんといっても開放感。バストアップには血流が非常に大切ですが、ストレスフリーのノーブラ生活なら血行を阻害することがありません。
また、血行とリンパの流れが阻害されないので、肌にハリや艶がでてきたと感じる方も多いそうです。そして、蒸れにくく、涼しいという点もあげられます。
バストアップを目指す方は、暑い季節やリラックスタイムは、ノーブラで過すことで血液の循環を促進するのも良さそうですね。
ノーブラのデメリット
ノーブラで生活をすると、バストをしっかりと支えることができず皮膚が伸びてしまったり、バストを支えるクーパー靱帯が伸びてしまったり切れてしまうこともあります。
特に、バストを支えるクーパー靱帯は一度伸びてしまうと元に戻すことは難しいので、ノーブラの際には激しく運動をするのは避けた方が良いでしょう。
また、脂肪は流動性があるので、バストをしっかりとホールドしていないと胸から背中そしてお腹などに脂肪が流れてしまうこともあります。
バストの形が崩れたり、バストが垂れてしまうのは困りますよね。激しい運動をする場合や、身体を動かす時にはブラジャーを着用しましょう。
ノーブラ生活のポイント
バストアップのためのノーブラ生活では、激しい運動や睡眠時にはバストをホールドするためにブラジャーを着用することが大切です。ノーブラの間には胸が大きく上下するような運動は避けましょう。
ノーブラ生活にはメリットだけではなくデメリットもありますが、バストアップのために嬉しい効果も期待できます。
ノーブラだと違和感を感じたり、服と擦れて肌が痛くなる敏感肌の方は、ノンワイヤーなどの締め付け感のないブラジャーもお勧めです。手軽にできるバストアップを試してみたい方は、ノーブラ生活のポイントを抑えて、是非バストアップのために取り入れてみましょう。
