「バストは揉むと大きくなる」と聞いたことはありませんか？まるで都市伝説のように言われていますが、実は正しいやり方で揉むことで、本当にバストアップにつながるようです。
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簡単なくるくるマッサージをしましょう
バストまわりにはたくさんの神経が集中しており、間違った方法で行うとかえって傷めてしまう可能性もあるため、正しい方法を覚えることが大切です。
まずは乳房を下から押さえ、反対の手で優しく円を描くようにバストを30秒ほどマッサージします。このとき、必ず内側から外側へ向かってマッサージをしましょう。逆方向に行うと、循環器の流れに逆らってしまうため注意が必要です。
肋骨をほぐすマッサージをバストに
肋骨をほぐすことによって、大胸筋を深いところから緩めバストの成長を促すことができます。
使うのは両手の親指のみで、バストトップより上部を、ランダムに親指で押していきます。右手で左胸を、左手で右胸を刺激することがポイントです。このとき、骨と骨の間に指を押しこむようにしていくと骨を痛めません。
バスト周りもしっかり揉み込んでキレイなバストをつくりましょう
バストの上にある鎖骨はバストの形成をつかさどる大切な部分です。鎖骨の下にはリンパが流れています。鎖骨をほぐしてあげることで、リンパの流れが良くなり、バストアップが期待できるでしょう。
手順としては、鎖骨から脇にむかって、脇の下まで手でさすっていきます。さするときは必ずバストと逆の手を使うことがポイントです。鎖骨をほぐすのにかかる時間は人それぞれなので、鎖骨がほぐれたと感じるまで根気よくゆっくりとさすっていきましょう。
バストアップクリームを使ってマッサージをしましょう
ここまで紹介してきたマッサージは素手で行うこともできますが、よりバストアップ効果を実感するためにはバストアップクリームを使うことをおすすめします。
クリームを塗ることで、マッサージによる刺激をバストが感じやすくなり、素手よりも高い効果を期待できるでしょう。また、クリームを使うことで、乳腺やリンパをダメージから守ってくれます。
ただ闇雲に揉めばいいというわけではありませんが、正しい方法でバストを揉んで刺激することで、美しいバストを目指しましょう。
