ダイエットに成功したぺこが実践していたというフルーツ青汁ダイエット。耳にしたことがある女性は多いのではないでしょうか。しかし、青汁といえばただの健康食品。ダイエットのサポート役になるなんて想像もできませんよね。しかし、ぽっちゃり体型だったぺこが、激やせダイエットに成功したのには、実は秘密があるのです。
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ぺこが激やせダイエットに成功した秘密
ぺこが何とマイナス８キロもの激やせダイエットに成功しました。そして現在もその体重、体型をキープしているといます。確かに、テレビで初めて見たときよりも現在はほっそりとしてよりモデルっぽくなりましたよね。そんなぺこが激やせダイエットに成功したのは「フルーツ青汁」のおかげなのです。
とはいっても、フルーツ青実にはいろいろな種類があるので、間違った商品を買ってしまう女性も多いのですが、正しくは「すっきりフルーツ青汁」です。ダイエットにすっきりフルーツ青汁を取り入れただけで、何とマイナス8キロものダイエットに成功しました。しかも、青汁なのでダイエット時によくある「栄養不足」を防ぐことも期待できます。健康的に細くなれるなんて嬉しいですよね。
ぺこが実践したフルーツ青汁ダイエットとは
ぺこが実践したフルーツ青汁ダイエットについて紹介していきます。マイナス8キロの激やせダイエットを成功させるためにぺこが実践したのはズバリ「置き換え」です。とはいっても、意外にも辛くありません。ぺこは朝の忙しい時間帯の食事をすっきりフルーツ青汁のみに変えただけ。バタバタとした朝食時間をすっきりフルーツ青汁のみにすれば、時間の短縮にもつながりますよね。しかも、朝から青汁による栄養補給も期待できるので、ダイエット面だけでなく健康面でも大きな期待ができます。ぺこが置き換えたのはこの朝食時のみ。昼食や夕食は普段通りでOKなのだそうです。朝食の置き換えであれば、ハードルも低く、ダイエット初心者の女性でも試しやすいのではないでしょうか。
より効果を求めるならフルーツ青汁でファスティング
ぺこが実践した置き換え法でも十分効果は期待できるのですが、どうせなら「もっと痩せたい！」というのが女性の正直な意見ですよね。そんな女性におすすめの「より効果の高い取り入れ方」＝「ファスティング」です。ファスティングとは、プチ断食のことで、半日～3日間食事をしません。ただし、水は飲んでもOK。ジュースはNGです。しかし、3日間水だけで過ごすのは辛いですよね。そこえ、取り入れてほしいのがフルーツ青汁なのです。フルーツ青汁は甘味がありますが、ジュースではありません。だから、辛いファスティングも楽しく乗り越えやすくなるのです。
そして栄養満点なのでファスティング時の栄養不足を回避することができます。もちろん、食事を取り入れないので胃腸を休ませることに繋がり、体の基礎代謝を向上させることが可能となります。食べ過ぎや飲みすぎは、胃腸をフル活動させてしまうので、胃腸が疲れて機能低下を招いてしまうことになります。これは基礎代謝の低下の原因でもあるので、ダイエットをしている女性であればきちんと回避しておきたいところ。ファスティングで内臓を休めて、基礎代謝アップを目指してくださいね。
フルーツ青汁：まとめ
ぺこが激やせしたとして話題を集めていますが、実はそのサポート役として「フルーツ青汁」の存在がありました。もちろん「飲むだけ」ではなく、その取り入れ方を工夫する必要がありますが、ダイエットにありがちな「辛さ」は圧倒的に少ないのがフルーツ青汁ダイエットの大きなメリットです。
今回の記事では、そんな激やせダイエットに成功したぺこが実践した方法を紹介しました。また、より痩せたい！という女性は本記事後半を参考にして、劇的なダイエットを目指してくださいね。
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