ダイエット法にはいろいろなものがありますが、今ハーブティーを飲むダイエットが注目されています。ダイエット効果のあるハーブティーとして人気を集めているのが、青の花茶です。青の花茶の特徴は、見た目が鮮やかなオリエンタルブルー、そして飲むとほのかな甘みがあります。オリエンタルブルーは青の花茶の主原料であるバタフライピーの天然色素で、着色料は一切使われていません。青の花茶は5種類のハーブをブレンドしたハーブティーで、リラックス効果も持ち合わせています。では、どのように青の花茶を取り入れればダイエット効果を期待できるのでしょうか。
青の花茶のダイエットってどういうもの？
青の花茶はハーブティーなので、ダイエットに効果的なタイミングで飲むというダイエットです。しかしただ飲めばいいということではありません。青の花茶を間食と置き換えることで、ムダなカロリーの摂取を防ぐというダイエットなのです。なんとなく口が寂しい、甘いものが食べたいというときに、多くの女性はチョコレートやプリン、スナック菓子などカロリーの高いものを選びがちです。なぜならかんたんに食べられて満腹感のある食べ物はカロリーが高いものが多く、砂糖をたくさん使ったものが多いのです。
そのような食生活を毎日繰り返していれば、脂肪は蓄積されて、体重も増えていくのは当然ですよね。なんとなく口が寂しい、甘いものが食べたいといったときに、お菓子などの間食をせず、青の花茶を飲むことでダイエットできるのです。ただのハーブティーを飲んで欲求を抑えられるのかと不安になる方もいるでしょうが、青の花茶には砂糖の約75倍から100倍の甘さがある甜茶というハーブが含まれています。そのため甘いものを食べたいという欲求が満たされるのです。また青の花茶の主原料であるバタフライピーは、天然色素によりお湯で抽出するとオリエンタルブルーを発色します。オリエンタルブルーは抑制の効果があり、気持ちを落ち着かせることができるのです。その他にも気持ちを落ち着かせる効果のあるハーブを含んでいるため、ダイエット中のストレスを緩和し、ダイエット成功へと導きます。このように青の花茶にはダイエットをサポートする効果を持つハーブがたくさん含まれているのです。
特に今ダイエット中の人にオススメ
青の花茶はストレスを抱えがちなダイエット中の方におすすめです。ダイエットをしている人は、過度な運動や食事制限、痩せなければいけないという強迫観念など、様々なストレスを感じて生活しています。そのストレスがダイエットの大敵になってしまうのです。程よいストレスは体と精神にとって良い働きをしますが、ストレスを抱え過ぎてしまうとダイエットを失敗させてしまう要因になるのです。人には許容範囲というものがあり、抱えられるストレスの量も決まっています。許容範囲内であれば良い緊張感の中、ダイエットに励むことができるのですが、許容範囲を超えてしまうと暴飲暴食につながる恐れがあります。甘いものを食べたいという気持ちを我慢したり、食事量を制限すると、その反動で甘いお菓子やカロリーの多い揚げ物などを食べることになってしまいます。せっかく1キロ減っていても、リバウンドで2キロ増えてしまっては意味がありませんよね。そのような反動を防いでくれるのが、青の花茶なのです。ダイエットを成功させるために一番大切なのが、ストレスを軽減し我慢しないということです。我慢すれば我慢した分、反動が大きくなってしまうので、ストレスをなるべく抱えないという事が大切になります。青の花茶ダイエットでは、食事を制限する必要もないですし、運動しなければいけないということもありません。青の花茶はダイエット中には嬉しいノンカロリーです。ノンカロリーですが、しっかり甘味成分が含まれているので、甘いお菓子を食べたいという誘惑に打ち勝つことができるのです。
青の花茶でダイエット失敗する原因は？
青の花茶ダイエットに失敗する原因としては、早めに飲むことをやめてしまうことです。毎日1杯飲むことでダイエット効果を期待できるため、なるべく長く続けるのがおすすめです。女性には生理によるホルモンバランスの影響など、自律神経が乱れやすいタイミングがあります。1ヶ月に1回やってくるホルモンバランスの乱れに対応するには、青の花茶を長く飲み続けて長期的なダイエットに成功するということが大切です。ダイエットは短期間で結果を出そうとするのではなく、青の花茶を習慣にして、痩せやすい生活へと整えていきましょう。青の花茶でダイエットに失敗するパターンの多くが、早く飲むのをやめてしまうことが原因です。定期便を利用すれば、よりお得に青の花茶を飲み続けることができるのでおすすめですよ。
青の花茶：まとめ
青の花茶のダイエットは、間食と青の花茶を置き換えるというものです。青の花茶には天然の甘味成分が含まれているので、ノンカロリーでありながら、間食の欲求を抑えることができます。ダイエット中のストレスは暴飲暴食の要因となり、リバウンドする可能性が高まるので、1日1杯適度な甘味を摂取しておくと効果的です。さらに気持ちを落ち着かるハーブが含まれているので、ダイエット中のストレスを軽減する効果もあります。青の花茶はダイエット中のストレスを軽減し、ダイエット成功をサポートするハーブティーなのです。
